長壽食療歌

生梨飯後化痰好 番茄補血駐容顏

木耳抗癌素中藥 蘋果消食營養高

紫茄祛風通脈絡 黃瓜減肥成效高

海帶含碘消淤結 香菇存酶腫瘤消

大蒜抑制腸胃炎 菜花常吃癌症少

萬物蔬菜養身寶 韭菜暖腎暖膝腰

蘿蔔消食開脾胃 抑制癌菌獼猴桃

山楂減肥除疝氣 綠豆解暑降溫好

香蕉含鉀解胃炎 山藥益腎削糖尿

健胃補脾吃紅棗 禽蛋益智營養高

白菜利尿解毒素 芹菜能降血壓高

潤肺烏髮食核桃 蘑菇抑制癌細胞