?青草汁

材料

1 小麦苗一把(榨出麦草汁200mL)、小青菜、菠菜各半(取汁200mL)、柠檬1个.

2以西结粉100g(一天量,分5次加进)。

注:以西结粉材料;小麦、大麦、豆子、红豆、

小米、粗麦等。

做法

1 将小麦苗洗净、 小青菜、 菠菜洗净, 柠檬去皮。

2 把准备好的材料0放入榨汁机榨出汁来, 在加入材料2混匀即可。